セラピールームいやしのひかり

姶良市のセラピールームいやしのひかりの福山裕子です。



今日は、お仲間のみなさんと、プライベートで前からお花見しよう!!ということで、

昼前から集まって、春を味わえるお料理作りをしました。



＊古代米（明日香村の）入りおにぎり
高菜、梅干し、ゴマ、のり


＊調理師免許を持っている智代さん作
出汁をしっかりとった具だくさん味噌汁


＊私の父が畑で作った菜の花とほうれん草でのゴマ和え（私担当！）
和風とイタリアン（オリーブオイルと塩とヤングリビングのレモン）


＊豆腐サラダ


＊トロ玉
（黄身がトロッとした卵）






みんなで協力して作ったから、調理実習みたいで楽しくて、2時間ぐらいで作り終えました




トロ玉 最後糸でわりました！
ハートの黄身も♡









いよいよ、歩いてすぐの重富海岸へ









桜見のはずが…

桜はなかったけど(^^)


おいしいおにぎりに

旨味いっぱいのお味噌汁に野菜料理


海と桜島も見ながら


最高な贅沢な時間でした～♪


私にとって

新たな道を進み初めてから一年経った
最高のご褒美となりました！



海で仲良く等間隔で泳ぐカモさんたち発見！





かわいかったです




☆途中で、エイプリールフールだし、新たな始まりとして、

大ほら吹き大会をしました



皆、ここぞとばかり、
こんなこと実現したよ～♪と大ぼら吹いて気分を味わい、脇から盛り上げながら、ほんと最高に盛り上がりました


これからがとっても楽しみになりました!!


初めてしましたけど、心も身体もあつ～くなりました


おすすめです！



最後に、

呼吸って気持ちを整えるのに一番大事だよね～

との話から

呼吸を整える簡単瞑想をみんなでしました。


普段はなかなかゆっくりできないけど、みんなでやると3分ぐらいでしたが、落ち着いて気持ちよくできました。


お一人は
自然と一体になった感じだった

と言われてました。



花見ならぬ

海見、鳩見（料理めがけてたくさん寄ってきました！）、カモ見…(^^)

でしたが


ゆったり季節を味わえた最高な時間となりました(*⌒▽⌒*)



これからも、季節を味わえる会を「いやしのひかり」としてもやっていこうと思ってます！


まずは
5月19日（木）10時～12時
「二十四節気講座」


☆講師 石塚 智代さん
「二十四節気の会」主宰


（自己紹介）
約15年 食の仕事に携わりながら
日本古来の自然のリズムと食を融合した活動を展開。


今回の会は、昔から日本人の生活にかかせなかった
季節を告げる暦「二十四節気」と「食」についてお伝えいたします。


季節のめぐりを楽しみ、日々の生活の中で五感を磨く
ヒントを得ることができる時間を共にすごせたら幸いです。


米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
薬膳アドバイザー



☆会の流れ
○二十四節気とは

○ちなんだ旬の料理をいただきながら
料理の説明やレシピ、効能など

○シェア（簡単な感想など）


＊参加費 1500円

＊対象 興味のある女性の方ならどなた でも
（5名様）


お申し込み・お問合わせはセラピールームいやしのひかりのホームページをご覧ください。
http://www.iyashinohikari134.com