セラピールームいやしのひかり

届いた！　「自分からの手紙」
予想以上にうれしい＾＾

そして、今の自分にぴったり！

７月に御池でリトリートをしたときの、締めのワークショップ（私が担当）


それからちょうど一ヶ月後に手元に届いた！


なぜそういうことをするかというと・・・


「自分の言葉が一番自分を癒す」
信頼できる何人かのメンター（尊敬できる学びの恩師）から言われたことば


十数年自分探しをしてきて、本当にそうだなあと実感できる



ついつい、人から自分の状況や改善する方法、褒め言葉をもらいたくなるけれど（たまにはいいけどね）

ずっとそれを続けるというのは、自分の人生をだれかにゆだねてしまっていることに・・・

そして、なかなか自分が思っているほどは人は褒めてくれない（ずっと見てないから当たり前＾＾）

「えっ？あの人はあんなに褒めてもらってるのに、私にはないの？」「えっ、たったそんだけ？すごくがんばったのに・・・」

など、いじけた気持ちになることも・・・（体験談）



「自分の言葉が一番自分を癒す」
自分で自分を褒めることが一番だと知ってから、自分で自分を褒めたり、ことばをかけることをするようになりました

初めは恥ずかしい気持ちがすることもあったけど、「がんばっているねー！」は、とても効果的に感じます

なんか気分的に疲れているときは、自分への声かけしてないな、足りてないなという目安になりました



　「自分からの手紙」
　書いてから１ヶ月経っていたから、自分で書いた内容を覚えていなくて、「へー、こんなこと書いたんだ

！」「ほんとそうだよねー」「うんうん、そうだった！」と大事なことを確認でき、ほんとに励まされ、元気をもらいました


☆セラピールーム「いやしのひかり」では、新月・満月での、「アロマ・クリスタルボウル体験会」で、「自分

への手紙」のワークをしています。

これから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
９月１３日（日）新月　　　　　　　　　　　☆新月「願い事＆自分への手紙」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　満月「ふりかえり＆自分への手紙」
９月２８日（月）満月

すべて、昼の部　１３：３０～１５：３０
　　　　　 夜の部　１９：００～２１：００